Masak2 untuk Rizqin.

Jumaat masa lunch break, mama pergi ke carrefour cari bahan makan untuk anak mama. Anak mama ini perlukan Segala tenaga tambahan & nutrien yang cukup untuk tumbesarannya selain dari susu.

Mama, belikan Rizqin buah labu, orange sweet potato (keledek oren), brokoli, carrot, pisang, buah kurma & kismis.

So balik petang jumaat tu, mama terus buatkan puree labu & keledek. Ni rupa puree yang dah siap. mama letak dalam ais cube & transfer ke bekas besar sikit. Senang nak amik bila nak panaskan bersama bubur nasi nanti.



Ni pulak puree keledek & puree pisang



Puree pisang ni untu breakfast rizqin. Masuk aje Rizqin 7 bulan setengah, mama bagi dia breakfast. Sebelum ni mama bagi dia lunch & dinner saje.

Rizqin makan dengan lahapnya. Siap menangis sebab tak cukup. hari ni masuk hari ke 3 Rizqin breakfast dengan pisang. So mama bagi dia 3 cube utk dibawa ke Nursery. 1 tupperware nasi campur labu untuk lunch dia. Rizqin kuat makan. kalau tak cukup siaplah dia menjerit. Sedap sangat labu tu agaknya. So mama kena buat mcm2 makanan lagi untuknya supaya dia x bosan. Tapi labu ni mama baru perkenalkan. So mama akan bagi hingga hari yang ke 4, hari rabu nanti, baru mama bagi Rizqin makan keledek oren pula.

Rizqin amat memerlukan kesemua sumber tenaga & nutrien dalam makanannya.

Tenaga- untuk mengekalkan fungsi badan & terus aktif.
Sumbernya : beras, gandum , ubi kentang & keledek.

Nutrien pula :-
a) vitamin A-untuk mengekallan kesihatan kulit & selaput lendir. Penting untuk fungsi mata..
sumber : susu ibu, hati,kuning telur,buah,sayuran oren, sayur hijau seperti brokoli,bayam & kangkung)

b)Zat besi- Merupakan komponen hemoglobin dalam sel darah merah yang membawa oksigen kesemua bahagian badan.
sumber : hati & daging

c)Zink-untuk tumbesaran & fungsi sistem imun
sumber : hati,daging,ayam,ikan,kuning telur

Mama cuba yang terbaik untuk bagi Rizqin makanan yang berkhasiat. Nanti mama buatkan Rizqin puree kismis & kurma pula. Mama seronok masak untuk Rizqin, bertambah seronok bila tengok Rizqin makan sampai licin. Rizqin sekarang dah pandai pegang sudu sendiri. Masukkan sudu dalam mulut sendiri abis baju2 mama kotor sekali.

Setakat ni, mama dah bagi Rizqin makanan ni. Semuanya pass tak ada risiko allergic

1.Bubur kosong
2.Bubur + carrot
3.Bubur + apple
4 Bubur + bayam
5.Bubur + pear
6.Bubur + kismis
7.Bubur + ikan bilis
8.Bubur + Labu
9.Bubur + kentang
10.Puree Pisang


Sekian dulu, nanti mama sambung pula dengan edisi makan yang lain pula.